image

Gillian de Bruin

Personal trainer en lifecoach

Stap voor stap, naar een gezond en gelukkig leven.

Let's
Make It
Happen


Ik zal me even voorstellen, mijn naam is Gillian. Ik ben Ervaringsdeskundige, Lifecoach en Personal Trainer. Ik help mensen bij het controleren van hun gewicht, begeleid bij het trainen en coach op de weg richting geluk.

 Samen kijken naar aanpassingen van de huidige leefstijl, naar een gezonde leefstijl. Daarnaast behandel ik onderwerpen door middel van coaching voor de mentale gesteldheid. 

In tegenstelling tot veel aanbieders, richt ik mij ook op de mentale gesteldheid. Ik ben van mening dat je alleen compleet gezond en gelukkig kunt zijn, wanneer alles in balans is. Als het bij één van de pijlers niet goed zit, dan kun je nooit je doelen behalen en behouden.

image

Coaching

We hebben het allemaal druk en soms lopen we onszelf voorbij. Het is moeilijk om positief te blijven en alles goed te managen. Ben je wel gelukkig met het leven wat je op dit moment leidt? Neem je leven eens onder de loep. Wat zou je graag anders zien?

Lees meer
image

Voeding

Er zijn zoveel verschillende visies op het gebied van voeding. Wat kun je het beste eten? Waar moet je op letten? Tijdens een intake gesprek bekijken we samen naar jouw huidige leefstijl. Aan de hand van de uitkomsten bekijken we de mogelijkheden en bepalen we wat het beste bij jou past.

Lees meer
image

Personal training

Door te sporten met een personal trainer ben je er zeker van dat dit op de juiste en een verantwoorde manier gaat. Behaal nu jouw doelen onder begeleiding. Een gezond en fit leven bereik je niet door 1 keer in de week te trainen. Hier is iets meer voor nodig, maar dit hoeft helemaal geen straf te zijn!

Lees meer