Het is soms lastig om gemotiveerd te blijven. Een abonnement bij de sportschool te nemen en dan ook nog eens daadwerkelijk gaan. Welke oefeningen moet je precies doen en hoe behaal je jouw doelstellingen?

Door te sporten met een personal trainer ben je er zeker van dat dit op de juiste en een verantwoorde manier gaat. We bouwen het rustig op en kijken hoe dit het beste in jouw schema past.

Eerst maken we een afspraak, zodat we even kennis kunnen maken. Het is belangrijk dat er een klik is en dat we elkaar kunnen vertrouwen. Het is jouw avontuur en het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt, om zo de beste resultaten te kunnen behalen. Samen kijken we naar de mogelijkheden en bepalen we welk traject het best bij jou past.

Ik ben bij Gillian gekomen voor antwoorden op vragen die ik nog niet wist te stellen. Zij heeft mij veel inzichten gegeven met de daarbij horende handvatten. Gillian luistert, observeert en weet precies dat eruit te halen wat je verder brengt. Op dit moment volg ik een sporttraject bij haar, ze is best streng, maar laat je steeds net iets meer doen dan dat je dacht te kunnen.
Richard
Sinds juni jl.(2020) is Gillian mijn personal trainer. Gillian is erg betrokken en staat te allen tijde klaar om je te helpen met vragen of onduidelijkheden. Gillian is erg snel en je hoeft nooit lang te wachten op een antwoord. Ook gebruikt Gillian een erg fijne app om de trainingen bij te houden en voeding. Gillian kijkt mee naar mijn voeding en geeft mij tips om producten te vervangen voor andere producten en geeft tips voor voeding om een langer verzadigend gevoel te hebben. Ondanks het feit dat ik dacht dat ik veel wist, heeft Gillian mij veel bijgeleerd. Ook met vragen waar je op mentaal vlak mee worstelt, kun je bij Gillian terecht!! Gillian heeft begrip voor je persoonlijke situatie en helpt daarbij ook in zekere mate op mentaal vlak. Eigenlijk is Gillian naast personal trainer, ook een soort van life-coach. En hierdoor onderscheidt Gillian zich van andere personal trainers. Gillian denkt altijd met je mee en blijft bij jouw eigen behoefte. Gillian weet veel van sport- en voeding af en is daarin erg professioneel. Met Gillian is het altijd lachen en ik ben erg blij met haar. Gil, dank je wel!!
Cathelijne
In augustus(2020) raakte ik gemotiveerd door Gillian tijdens de bootcamp op mijn werk. Ik had haar een paar keer horen zeggen dat ze via Fittergy een Sportvasten programma bood met de daarbij behorende leefstijl verandering. Omdat ik me niet prettig voelde bij mijn gewicht, moe was en vaak buiten adem bij niks, besloot ik dat het moment daar was. Nu 4 maanden verder ben ik 15 kilo afgevallen en voel ik me stukken fitter en energieker. Ik ben 2 a 3 maten kleiner gegaan en voel me daardoor ook veel blijer met mezelf. Mijn bloeddruk was erg hoog geworden en ook deze is enorm gezakt. Door een Sportvasten programma te doen van 10 dagen schakel je van suiker- naar vetverbranding. Nu ik inmiddels op mijn streefgewicht ben, switch ik één keer per week door een dag minimale calorieën binnen te krijgen en te sporten in plaats van een maaltijd. Hiermee houd ik mijn lichaam in de vetverbranding. Door het bijhouden van mijn voeding in een app ga ik bewuster om met mijn voeding en drink ik alleen nog maar in het weekend matig alcohol. Verder eet ik geen suikers. Prima vol te houden door de steun van Gillian, die meekijkt in de app en adviezen geeft. Ik heb geen hongergevoel en mis de suikers niet. Het is echt een aanrader voor als je weer gezond en lichter door het leven wilt!
Cocky
Ik heb ontzettend veel gehad aan de sportsessies met Gillian! Ze heeft mij niet alleen geholpen met goede oefeningen, maar ook kundig voedingsadvies en advies over mijn houding gegeven. Ik zou haar zeker aanraden als je hulp nodig hebt om je gezonde leven te starten!
Thomas
Het sporten met Gillian is een verademing, ze kijkt wat je kan en of je het goed uitvoert en geeft er veel uitleg bij, waarom iets wel of juist niet en ze kan je zo leuk motiveren dat je veel doet en ik het idee heb dat het uur zo voorbij is. Ook op gebied van voeding is ze erg goed en uitdagend ze geeft de juiste tips voor elke situatie waar je ook in zit en geeft via de app leuke recepten waar je mee aan de slag kunt gaan. Sporten en voeding is nu een leuke uitdaging.
Trix
Net als 2 jaar geleden heb ik onder de betrokken supervisie van Gillian de sportvasten kuur gedaan. Die gaf me lichamelijk en mentaal een boost. Ik kan de kuur en Gillian als coach van harte aanbevelen.
Anoniem
Door Gillian ben ik op de hoogte gebracht van de Sportvasten kuur. Zij heeft me tijdens die kuur professioneel begeleid en enthousiast weten te houden. Sinds de kuur geeft Gillian me nog steeds op een plezierige manier sport- en voedingsadvies.
Anoniem
In lange tijd niet zo een goede workout gehad. Ze weet je heel goed te motiveren om tot het uiterste te gaan. Duidelijke uitleg en bereid om al je vragen te beantwoorden als er iets niet duidelijk is. Aanrader voor iedereen!!!
Armand
Previous
Next

Locatie

Waar vinden de trainingen plaats?

Locatie

Voor de trainingen wordt er gebruik gemaakt van de studio van Mo2vation aan de Pijperstraat te Rotterdam. Er kan ook voor gekozen worden om buiten te trainen.

Samen sporten

Meer informatie over duo trainingen.

Duo training

Het is mogelijk om duo trainingen te volgen. De intake zal hiervoor ook gezamenlijk plaatsvinden. De credits hiervoor gelden per duo. Een duo traject kan uiteraard ook zijn met een collega, vriend(in) of familielid.

Trainingsschema

Losse schema's.

Booster

Het is niet mogelijk om alleen een trainingsschema af te nemen. Je kunt er wel voor kiezen om één keer per maand personal training te volgen om je trainingen een boost te geven. Je krijgt hierbij een schema mee, waar je zelf in de rest van de maand mee aan de slag kunt gaan.

NEEM CONTACT OP OM DE MOGELIJKHEDEN TE BESPREKEN

Bekijk welk pakket het beste bij je past. Om resultaat te boeken is het van belang dat er op de juiste manier getraind wordt, samen kijken we naar het pakket dat het beste bij jou past. Wil je aan de slag met een buddy? Kies dan voor een Duo training pakket.